Lima Kebiasaan yang Membuat Cepat Tua

Lima Kebiasaan yang Membuat Cepat Tua

1. Konsumsi camilan tidak sehatMenyantap camilan pada waktu senggang atau di sela pekerjaan memang paling nikmat. Tetapi, pastikan camilan yang dikonsumsi selalu sehat, seperti buah dan kacang-kacangan. Hindari mengkonsumsi camilan yang tidak sehat, seperti yang mengandung banyak pengawet dan MSG. Tidak hanya berdampak pada kulit Anda tetapi juga kondisi kesehatan.
2. Sering mengkonsumsi minuman bersodaGula yang terkandung dalam minuman bersoda atau makanan kemasan yang manis, bisa membuat kulit kering dan mudah iritasi. Hal ini tentu akan membuat wajah Anda tidak terlihat segar. Sebaiknya mulai sekarng, kurangi atau hindari minuman bersoda dan makanan manis dalam kemasan.
3. Tidur tidak berkualitasKesibukan yang menuntut banyak waktu, menyebabkan waktu tidur Anda kurang dari delapan jam per hari. Padahal ketika tidur adalah waktu organ tubuh beristirahat, dan sel-sel otak melakukan perbaikan. Kurang tidur akan membuat Anda cepat lelah, wajah kusam dan tubuh menjadi tidak fit.
4. Manajemen stres yang burukStres adalah hal wajar dan dialami semua orang, tetapi jika tidak segera diatasi bisa menjadi masalah besar. Dampaknya bukan hanya psikis tetapi juga fisik. Saat stres, Anda cenderung berpikir keras, tidak nafsu makan dan kurang tidur. Hal ini akan sangat terlihat pada kulit dan penampilan.
5. Hobi menyantap makanan instanMakanan instan biasanya mengandung banyak pengawet. Zat pengawet ini meskipun aman, jika dikonsumsi terlalu banyak bisa menimbulkan penyakit dan membuat kulit cepat keriput. Jadi, mulai sekarang kurangi konsumsi makanan instan.

Anda sedang membaca artikel: "Lima Kebiasaan yang Membuat Cepat Tua" dengan URL http://minfone.blogspot.com/2012/04/lima-kebiasaan-yang-membuat-cepat-tua-1.html Mohon untuk tidak disebarluaskan tanpa izin penulis. Dan jika sudah izin, jangan lupa Mencantumkan Sumber.

share this article to: Facebook Twitter Google+

Posted by Ali Ridho, Published at Friday, April 06, 2012 and have 0 comments